Persönliches Yoga - wie es zu dir passt.

VGV ist genau darauf ausgelegt, einen Raum ganz für dich und/oder deine Bedürfnisse und die deiner Lieblingsmenschen zu schaffen. Durch die kleinen Gruppen oder Einzelsettings ist es besonders gut möglich, auf den einzelnen einzugehen, aber auch einen ganz privaten Raum zur Quality-Time zu schaffen. Herzlich, authentisch und persönlich.

Ganzheitlichkeit ist das Geheimnis einer gesunden Psyche UND einem gesunden Körper, beides bedingt sich gegenseitig. Mit Impulsen aus der Positiven Psychologie schaffen wir uns Zugang zu unserem Bewusstsein – mit Yoga gelangen wir über den Körper deutlich einfacher ins Unterbewusstsein, und genau hier finden der Neurowissenschaft nach 95% unserer Denkleistungen und Handlungen statt. Happiness Training ist der Schlüssel zum Bewusstsein – Yoga der Fuß in der Tür zum Unterbewusstsein.

Der Happiness Trainer wurde von Psychologen auf Grundlage der aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Studien und Umfragen entwickelt. Es gibt wissenschaftlich validierte Methoden, die deine Selbstwirksamkeit fördern und fordern, Sternenstaub ist in meinem Werkzeugkoffer leider nicht drin. 

Ich bewundere aufrichtig Menschen, die fähig sind energetische Arbeit zu leisten, ich verstehe meine vor allem von greifbarer Natur. Ich persönlich praktizierte und unterrichte einen sehr körperbewussten Ableger des Yoga, der vor allem das Nervensystem aktivieren oder zur Ruhe bringen darf. Trotzdem glaube ich daran, dass Yoga, egal in welcher Form es geübt wird, Energie in unserem Körper zum Fließen anregen und Blockaden redzuieren kann.

Ob du mit Yoga zum höchsten Bewusstsein gelangen oder einfach „nur“ deine Lebensqualität durch einen gesunden Körper und  Körpergefühl verbessern willst, ist jedem Yogi sich selbst überlassen. Alles war dir dient, ist richtig, das andere lässt du einfach weg.

Das ist der Grund, wieso ich so begeistert von Yoga bin: es kann von jeder Altersstufe, jedem Fitnesslevel und sogar im Alltag fast überall geübt werden! Ich lehre einen Stil, der individuell anpassbar ist und somit auch fast jeder mitmachen kann, wenn er Lust auf Yoga hat oder es mal versuchen möchte. Ganz ohne Leistungsgedanken und Vergleich… wir sind alle unterschiedlich, und genau so individuell ist eine Yogapraxis, wenn sie dir gut tun soll und du nachhaltig Freude daran haben willst. Komm und probier dich aus, ich freu mich auf dich!

Wichtiger Punkt, lies bitte bis zum Schluss. Ich bin Trainerin für Positive Psychologie und damit geschult, Menschen mit ihren Stärken, Ressourcen, Werten und ihrem Bewusstsein zu stärken und zu unterstützen. Allerdings gibt es einen Grund, weshalb Psychologische Psychotherapeuten ein Studium und eine mehrjährige Ausbildung absolvieren, bevor sie als solche praktizieren dürfen. 

Ich achte und schätze ihre geleistete Arbeit sehr und kenne damit auch meine Grenzen. Meine Arbeit ist ein Beitrag zur Vorbeugung von schweren psychischen Erkrankungen und der Begleitung nach einer Behandlung oder in Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten. Wenn du dir nicht sicher bist, ob ich dir helfen kann, suche gerne das Gespräch mit mir. 

Ich selbst war damals unglaublich aufgeregt, weil ich nicht wusste, ob ich es „überhaupt Wert bin“, Unterstützung zu bekommen – das Gespräch mit jemandem, der einfach mal zuhört und dir mögliche Wege aufzeigen kann, ist unglaublich wertvoll und kann einem eine tonnenschwere Last von den Schultern nehmen. Trau dich und frag nach… ich gehe gerne ein Stück mit dir oder helfe dir auf der Suche nach einem passenderen Wegbegleiter. 

Das gilt übrigens nicht nur für mich, sondern auch für andere Coaches. Psychotherapie liegt nicht im Rahmen unserer Kompetenz, gibt bitte gut als Betroffene/r auf dich Acht.