So schön, dass du Du da bist...
Ich bin Romina -
Willkommen auf der Reise deines glücklichen Lebens!
Der Wunsch, Menschen auf ihrem Weg in ein glücklicheres, erfüllteres Leben zu begleiten kam mir, als ich mich selbst im größten Umbruch meines Lebens befand.
Ich brenne deshalb so für mein Herzprojekt, weil ich am eigenen Leben erfahren habe, wie wertvoll Unterstützung von Außen sein kann!
Seither durfte ich mein Nebengewerbe in der Fotografie aufrecht erhalten, ein Fernstudium zur Happiness Trainerin erfolgreich abschließen, meine Ausbildung zur Yogalehrerin absolvieren und die Grundlage für meinen Berufung schaffen, die mir so sehr am Herzen liegt.
Heute kann ich gesünder Grenzen setzen und mich dadurch authentisch zeigen, mich viel besser organisieren, schneller erkennen wann oder was „zu viel des Guten“ ist und mehr und mehr verstehen, was wirklich zu mir gehört – und was die längste Zeit in meinem Leben war und gehen darf.
Ich erlaube mir selbst, mutiger zu sein, Stück für Stück die Sicherheit einer Festanstellung aufzugeben um das zu tun, was mir wirklich Freude bereitet – Menschen, die sich nach Veränderung sehnen oder feststecken, auf ihrem Weg zu unterstützen und sie auf dem Weg hin zu mehr Leichtigkeit zu begleiten.
Das erfüllt mich mit Stolz und Sinn – und mein Herz tanzt dabei.
34 Jahre, voller Zuversicht in das Gute in den Menschen und voller Begeisterung für die Schönheiten unserer Welt.
Passionierte Fotografin, Liebhaberin der vegetarischen Küche, Tanzmaus aus Leidenschaft, Katzen-Mama, Handarbeits-und Bastelljunkie.
Stress kann physisch krank machen - chronischer Stress verursacht nachweisbar Narbengewebe im Gehirn.
Finde heraus, was du wirklich brauchst um glücklich zu sein - und spare kostbare Lebenszeit, indem du sie mit Menschen verbringst, die dir wirklich gut tun.
Meist sind wir selbst unser schärfster Kritiker... Veränderung darf Zeit brauchen. Keiner hat uns beigebracht, wie wir lernen ein glückliches Leben zu führen. Schon gar nicht über Nacht. Hole dir Unterstützung, die dir die richtigen Fragen nach deinem Warum und Wofür stellt.
Wer kennt die sie nicht: "Wie konnte ich nur so dumm sein!" "Ich bin nicht gut genug..." "Ich bin zu x/y..." Diese negativen Selbstgespräche haben selten etwas mit dem zu tun, was ein guter Freund über dich denken würde. Ein Bewusstsein dafür schafft Raum für tiefgreifende Veränderung.
Als Yogalehrerin, Trainerin für angewandte positive Psychologie und Yogatherapeutin in Ausbildung unterstütze ich mit meinem Herzprojekt Menschen, die sich mehr Glücklichsein und besseres Wohlbefinden wünschen. Mit dem zu ihnen passenden Handwerkszeug ins Tun zu kommen um ihre Ziele zu verwirklichen.
Andere dabei zu unterstützen, mehr Leichtigkeit im Leben zu erfahren, sich zu trauen alle Seiten unseres Selbst zu entdecken, Mitgefühl für sich zu entwickeln und im gesunden Maße mitfühlend mit anderen sein zu können – das bringt mein Herz zum Tanzen!
2008 angestellt als Biotechnologische Assistentin, seit 2018 nebengewerbliche Fotografin
2020-2022 Fernstudium Happiness Trainerin (ALH)
2022 Ausbildung zur Yogalehrerin (200h AYA bei WAY)
seit 2023 in Ausbildung zur ganzheitlichen Yogatherapeutin (500h bei WAY)
2023 Personal Yogateacher/Yogatherapeutische Konzepte für den Bewegungsapperat
2023-2024 Yogatherapeutische Konzepte Herz-Kreislaufsystem/Nervensystem und Psyche
ab Herbst 2024 Ausbildung in TSB® – Traumasensibel begleiten bei Natalie Bürk
Vernachlässigte Selbstfürsorge, ein ungesundes Arbeitspensum in einem Job, der rückblickend unpassend für mich und meine Stärken war und Glaubenssätze, die es mir schwer machten, selbstbestimmte gesunde Beziehungen zu führen.
2019 die Diagnose: Volkskrankheit Depression.
Ich begab mich in den Aufarbeitungsprozess und erlaubte mir, über ein Jahr lang Unterstützung bei einer wundervollen Therapeutin und in Gruppengesprächen zu erhalten, die glücklicherweise wie für mich gemacht waren. Viele Ansätze und Methoden ließen mich allerdings schnell stutzig werden: Es konnte doch nicht sein, dass so einfache und gleichzeitig effektive Tools, die jeder im Alltag für sich anwenden kann, psychologischen Psychotherapeuten vorbehalten sind?
Mein Entschluss stand fest: nach der Aufarbeitung meines eigenen Tiefpunkts wollte ich andere Menschen dabei unterstützen, in ihre Kraft zu kommen. Auch im Stress des Alltags, trotz oder gerade in schwierigen Zeiten zu ihr zu finden, um gar nicht erst in die Depression zu rutschen oder Durststrecken zu überwinden.
2022 schloss ich die Ausbildung zur zertifizierten Happiness Trainerin ab.
Fast zeitgleich zu meiner Diagnose entdeckte ich den Zugang zum Yoga – Die Verbindung von Körperhaltungen, bewusst geführten Bewegungsabläufen unter Einbeziehen des Atems ließ meine lauten Gedanken ruhiger werden und es passierte noch etwas:
Verspannungen lösten sich auf, die Körperhaltung verbesserte sich und mit ihr auch das Bewusstsein für unterschiedliche Gefühle im Körper wie Schwere, Enge aber auch Weite und Leichtigkeit. Viel später entdeckte ich während meiner Ausbildung zur Yogalehrerin etwas für mich erstaunliches. Die Jahrhunderte alte Philosophie des Yoga hält unglaublich viele Überschneidungen mit der modernen Psychologie bereit.
Das war die Initialzündung für mein Herzprojekt: Yogagestützes Happiness Training. Seither sprudeln die Ideen nur noch aus mir heraus und ich bin total begeistert, sie mit der Welt teilen zu dürfen!
Seit ich wissenschaftlich bewährte Ansätze au der positiven Psychologie in mein eigenes Leben eingebaut habe, kann besser ich mit schwierigen Situationen umgehen, mich klarer gegenüber anderen kommunizieren und konsequenter meine Ziele verfolgen. Yoga bringt meinen Geist zur Ruhe und stärkt meinen Körper und mein Körperbewusstsein – beides bildet die perfekte Grundlage für die Arbeit mit den Werkzeugen aus dem Happiness Training.
Andere dabei zu unterstützen, mehr Leichtigkeit um Leben zu erfahren, sich zu trauen alle Seiten seines Selbst zu entdecken, Mitgefühl für sich zu entwickeln und im gesunden Maße mitfühlend mit anderen sein zu können – das bringt mein Herz zum Tanzen!