So schön, dass du Du da bist...
Ich bin Romina -
Willkommen auf der Reise deines glücklichen Lebens!
Der Wunsch, Menschen auf ihrem Weg in ein glücklicheres, erfüllteres Leben zu begleiten kam mir, als ich mich selbst im größten Umbruch meines Lebens befand.
Ich brenne deshalb so für mein Herzprojekt, weil ich am eigenen Leben erfahren habe, wie wertvoll Begleitung sein kann!
Seither durfte ich mein Nebengewerbe in der Fotografie bei romigrafie.de aufrecht erhalten, ein Fernstudium zur Happiness Trainerin erfolgreich abschließen, meine Ausbildung zur Yogalehrerin und Traumasensiblen Begleiterin absolvieren und die Grundlage für meinen Berufung schaffen, die mir so sehr am Herzen liegt.
Heute kann ich gesünder Grenzen setzen und mich dadurch authentisch zeigen, mich viel besser organisieren, schneller erkennen wann oder was „zu viel des Guten“ ist und mehr und mehr verstehen, was wirklich zu mir gehört – und was die längste Zeit in meinem Leben war und gehen darf.
Ich erlaube mir selbst, mutiger zu sein, Stück für Stück die Sicherheit einer Festanstellung aufzugeben um das zu tun, was mir wirklich Freude bereitet – Menschen, die sich nach Veränderung sehnen oder feststecken, auf ihrem Weg zu unterstützen und sie auf dem Weg hin zu mehr Leichtigkeit zu begleiten.
Das erfüllt mich mit Stolz und Sinn – und mein Herz tanzt dabei.
36 Jahre, voller Zuversicht in das Gute in den Menschen und voller Begeisterung für die Schönheiten unserer Welt.
Passionierte Fotografin, Liebhaberin der vegetarischen Küche, Tanzmaus aus Leidenschaft, Katzen-Mama, Handarbeits-und Bastelljunkie.
Über- und Untererregung unseres Nervensystems kann physisch krank machen - chronischer Stress verursacht nachweisbar Narbengewebe im Gehirn und greift in Stoffwechselprozesse und Organtätigkeit ein.
Finde heraus, was du wirklich brauchst um glücklich zu sein - und spare kostbare Lebenszeit, indem du sie mit Menschen verbringst, die dir wirklich gut tun.
Meist sind wir selbst unser schärfster Kritiker... Veränderung darf Zeit brauchen. Keiner hat uns beigebracht, wie wir lernen ein glückliches Leben zu führen. Schon gar nicht über Nacht. Hole dir Unterstützung, die dir die richtigen Fragen nach deinem Warum und Wofür stellt.
Wer kennt die sie nicht: "Wie konnte ich nur so dumm sein!" "Ich bin nicht gut genug..." "Ich bin zu x/y..." Diese negativen Selbstgespräche haben selten etwas mit dem zu tun, was ein guter Freund über dich denken würde. Ein Bewusstsein dafür schafft Raum für tiefgreifende Veränderung - auf körperlicher UND psychischer Ebene.
2008 angestellt als Biotechnologische Assistentin, seit 2018 nebengewerbliche Fotografin
2020-2022 Fernstudium Happiness Trainerin (ALH)
2022 Ausbildung zur Yogalehrerin (200h AYA bei WAY)
seit 2023 in Ausbildung zur ganzheitlichen Yogatherapeutin (500h bei WAY)
2023 Personal Yogateacher/Yogatherapeutische Konzepte für den Bewegungsapperat
2023-2024 Yogatherapeutische Konzepte Herz-Kreislaufsystem/Nervensystem und Psyche
2024-2025 Ausbildung in TSB® – Traumasensibel begleiten bei Natalie Bürk
Vernachlässigte Selbstfürsorge, ein ungesundes Arbeitspensum in einem Job, der rückblickend unpassend für mich und meine Stärken war und Glaubenssätze, die es mir schwer machten, selbstbestimmte gesunde Beziehungen zu führen.
2019 die Diagnose: Volkskrankheit Depression.
Die Reha und die damit verbundene einjährige psychotherapeutische Begleitung waren wie für mich gemacht, und ich war fasziniert: Konnte es wirklich sein, dass Bewegung, gelebte Kreativität, das Gefühl gesehen und verstanden zu werden und ein werte- und ressourcenorientierter Blick aufs Leben so einen Unterschied machen, um ein möglichst gesundes und glückliches Leben zu führen?
Mein Entschluss stand fest: nach der Aufarbeitung meines eigenen Tiefpunkts wollte ich andere Menschen dabei unterstützen, in ihre Kraft zu kommen. Auch im Stress des Alltags, trotz oder gerade in schwierigen Zeiten zu ihr zu finden, um gar nicht erst in die Depression zu rutschen oder Durststrecken zu überwinden.
Fast zeitgleichfand ich den Weg zum Yoga – die Verbindung von Körperhaltungen, bewusst geführten Bewegungsabläufen unter Einbeziehen des Atems ließ meine lauten Gedanken ruhiger werden und es passierte noch etwas:
Verspannungen lösten sich auf, die Körperhaltung verbesserte sich und mit ihr auch das Bewusstsein für unterschiedliche Gefühle im Körper wie Schwere, Enge aber auch Weite und Leichtigkeit. Viel später entdeckte ich während meiner Ausbildung zur Yogalehrerin etwas für mich erstaunliches. Die Jahrhunderte alte Philosophie des Yoga hält unglaublich viele Überschneidungen mit der modernen positiven Psychologie bereit.
In der Praxis merkte ich aber: Theorie und das Abspulen von Körperhaltungen ist nicht alles. Der Missing Link war meine Ausbildung zur Traumasensiblen Begleiterin TSB.
Wie können Räume geschaffen werden, um mich selbst oder andere darin zu begleiten, in Verbindung mit uns selbst und unserem Umfeld zu bleiben und uns sicher zu fühlen? Die Erkenntnis:
Wenn unser Nervensystem zur Ruhe kommen kann, ist unser Körper offen für echtes Begreifen statt der reinen Anhäufung von Wissen.
Seither sprudeln die Ideen nur noch so aus mir heraus und ich bin total begeistert, sie mit der Welt teilen zu dürfen!
Authentizität, mehr Leichtigkeit um Leben zu erfahren, sich zu trauen alle Seiten unseres Selbst zu entdecken, Mitgefühl für sich zu entwickeln und im gesunden Maße mitfühlend mit anderen sein zu können – das bringt mein Herz zum Tanzen!